Jacky 的部落格

每天吃夠『三四五』女人衰老得慢！

 
養生，有時候不是什麼大智慧，而是生活中的小細節。最普通的食物，若能堅持吃，效果也不同凡響。北京中醫醫院副院長王國瑋就指出，每天堅持吃三個核桃、四個桂圓、五顆紅棗對身體大有裨益。

三個核桃健腦潤肺:
“核桃的藥用價值很高。”王國瑋說，小孩吃核桃補腦；中青年、上班族壓力大，吃些核桃能緩解大腦疲勞，減輕壓力；老年人吃桃核能抗衰老。衛生部首席健康顧問 洪昭光 教授表示，核桃含有豐富的不飽和脂肪酸，有防治動脈硬化的功效。此外，核桃中還含有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素，鉻有促進膽固醇代謝和保護心血管的功能，高血脂患者和肥胖的人可以吃點。

四個桂圓開胃安神桂圓也叫龍眼，是珍貴的滋養強化劑。王國瑋介紹說，桂圓性溫味甘，益心脾，有開胃、養血益脾、補心安神的功效。中醫裡可用于治療心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症。春天人們容易困乏，吃幾個桂圓可以起到一定的緩解作用。“我多次在養生書籍中推薦桂圓。”洪昭光說，桂圓含豐富的維生素A、B族維生素等營養素，對於勞心費神的人很有好處。

五顆紅棗益氣養血
棗位居五果之首，其豐富的營養價值歷來受到推崇。王國瑋說，從中醫角度講，棗可以健脾益氣、養血安神，中醫認為氣是功能，血是物質，棗能氣血雙補，這在中藥裡很少見，因此棗的藥用價值非常高。鮮棗含維C特別高，是柑橘含量的8—17倍，是蘋果的50倍以上，所以紅棗被營養學界稱為天然維生素丸。中醫入藥以幹紅棗為主，幹棗雖然維C含量比鮮棗稍微低一些，但是因為它含有多種其他營養成分，特別是含鐵比較高，對於婦女補鐵補血很有好處。“每天吃夠三四五，既能養生也便於堅持。”王國瑋最後說：“我認識一個人，一年四季都這麼吃，堅持了20年，現在看起來比同齡人年輕很多，大家不妨今天就開始試試吧。

 
不能吃的東西：
珍珠奶茶

珍珠奶茶在給人們的味蕾帶來甜美刺激的同時，也給人的RIGHT健康帶來隱患。奶精是珍珠奶茶之魂。
十杯鮮奶的味道，也不如一勺奶精來得香濃。

奶精的主要成分氫化植物油是一種反式脂肪酸。 
專家指出：每天一杯 500 毫升珍珠奶茶中反式脂肪酸含量已超出正常人體承受極限，飲用者易患心血管疾病。  
奶精使奶茶變得香濃源自於奶精中一種名為 ‘植脂末’ 的化學物質。這種物質中含有砷(砒霜)、鉛、銅等有害物質，長期攝入，可增加患冠心病、腫瘤、哮喘等疾病的幾率，幼兒更會變得智力低下。
 
吃『珍珠』等於吃塑膠？

珍珠奶茶正因為這些黑色的小顆粒而得名，我們一般叫它為珍珠粉圓，公開的主材料是木薯澱粉。然而，單純的木薯澱粉並不能讓珍珠彈性十足，如今比較通用做法是在其中加入小麥蛋白。 
即便如此，有的商家也覺得彈性還不夠，為了讓珍珠更有“嚼頭”，於是再添加人工合成的高分子材料。 說白了，高分子材料就是塑膠，這也是行業內心照不宣的秘密。
 
這樣的成分不可能被人體吸收，吃塑膠是什麼結果，大家可以想像。

八種食物吃多了會死人~非看不可 
(1)皮蛋 ：一般製造商在製作皮蛋時，常添加定量的鉛，我們若經常食用，會引起鉛中毒。 同時，還會造成身體內鈣質的流失。
(2)臭豆腐：臭豆腐在發酵過程中，極易被微生物汙染，同時又會揮發大量鹽基氮，以及硫化氫等； 這些都是蛋白質分解的腐敗物質，對人體有害。
(3)味精 ： 每人每日對味精的攝取量，以不超過六公克為原則，但只有害無益。
(4)菠菜 ： 菠菜營養豐富，但因含有草酸，致食物中寶貴的元素鋅與鈣之結合，而被排出體外，而引起人體鋅與鈣的缺乏。 《男人缺鋅，會無法抬頭作人》  
(5)豬肝 ： 一公斤的豬肝，其含膽固醇高達四百毫克以上， 而一個人若攝入過多的膽固醇，會導致動脈硬化。  
(6)烤肉 ： 由於烤肉在燻烤過程中，會產生如「苯」等有害物質，是誘發癌的因子。 
(7)醃菜 ： 醃菜若製作不得法，含致癌物，並含硝酸胺，久吃因而致病。 
(8)油條 ︰ 油條中的明礬，是含鋁的無機物，不可經常食用。

 
趕快轉寄給你們的朋友吧，為了他們的健康！

在 VEMMA 真的沒有失敗的問題，只有時間的早晚以及你是不是真的 "全心投入" 唷～

歡迎參加我們的網路居家創業說明會

只要一台會上網的電腦和1個半小時的時間
您就可以在家中安安靜靜地仔細評估，深入瞭解這份事業！

名人推薦：


 這是【富爸爸窮爸爸】作者清崎唯一公開在媒體推薦的在家工作系統！
更是【秘密】作者包柏目前所運用的賺錢系統!!

這份事業值得你花時間來評估，就算最後你選擇不要經營這份事業，你最大的損失也不過就是那一個半小時，但是如果你未來能週週擁有數千至數萬的收入，那這一切就是值得的！

您要對VEMMA說「Yes」或「No」呢？

一個改變您一生的機會，請您一定要好好把握！

維瑪網路創業家系統～免推銷、易上手！

如果您尋找的是...
•一個正當合法的網路事業
•一個永續經營的職涯規畫
•一個可靠正派的大型企業
•一個真正在家工作的經營模式
•一個踏實有成就感的網路賺錢方法
•一個不用出門就能進行的完整教育訓練
•一個全力幫助您降低挫折感的簡易工作模式

那麼，現在就免費試用Vemmabuilder 90 天！

免費報名→

美商維瑪 VEMMA 邀請您共創互助事業
全世界每一秒鐘都有人加入我們的行列!!
機會稍縱即逝~把握住這班已經啟動的成功列車

把握Vemmabuilder簡單三步驟：

1.輕鬆免費報名試用
2.仔細看Email收到的信件內容，若未收到請確認垃圾信件夾
3.仔細看Vemmabuilder網站及相關部落格內容，主動聯繫，積極深入了解

在VEMMA，真的沒有失敗的問題，只有時間的問題，以及您是不是真的"全心投入"喔～
Jacky誠摯邀請您親身來體驗Vemmabuilder90天，請您以開放的心再給網路事業一個機會，也給自己一個在家工作、月入新台币6～12萬的機會！

加入試用後請與我聯絡，讓我引導你如何使用系統！
至於決定權依然在你身上，Jacky決不會過問或推銷的唷！
(因為Jacky真的不會也不喜欢推銷...)

《Jacky~的聯絡方式》

 我們只幫助*有禮貌*自動學習*有夢想的朋友
任何問題歡迎聯絡~Jacky

Vemma 夢想團隊**主旨:助人實現夢想幫助大家創造健康&財富&自由的生活
Email: tanyoujoo2000@gmail.com
MSN： tanyoujoo@hotmail.com
SKYPE: tanyoujoo
Yahoo Messenger: tanyoujoo2000
QQ:
Celcom : 0060193523640